Foto: David Bruwer Digital Lifestyle · Titelgeschichte
Digital Detox oder digitale Balance? So triffst du die richtige Wahl
Handy in die Schublade, ein Wochenende offline, und danach ist der Kopf wie neu – so lautet das Versprechen des «Digital Detox». Es klingt gut, es verkauft Retreats und Ratgeber. Nur hält die Forschung dieses Versprechen kaum. Wer genauer hinschaut, findet eine überraschend dünne Studienlage – und ein paar wenige Maßnahmen, die tatsächlich wirken.
Von Tashi Engelhardt · 26. Juli 2026 · 5 Min. · 17:20 Uhr
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